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【简答题】

述谷类食物有哪些营养特点?

参考答案

a、是我国人民膳食热量的主要来源(70%);
b、是蛋白质的重要来源(8%左右);
c、是B族维生素的重要来源,胚芽中含维生素E,不含维A、维D和维C;
d、属低脂肪食物(2%),其脂肪酸组成中主要是人体必需脂肪酸亚油酸(60%);
e、谷皮、谷胚无机盐较丰富(K、Ca、Mg、P、Fe、Zn);

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