参考答案

系统脱敏法为美国心理学家沃尔帕首创，主要用于治疗恐怖症，如对减轻学生考试表现的恐惧有明显的治疗效果。同时，也适用于其他以焦虑为主导症状的行为障碍，如口吃、强迫症等等。
具体做法是治疗者与求诊者共同设计出一个能引起恐惧感的由轻到重的恐惧事物分级表，然后要求求诊者在放松的状态下逐级训练，想象恐惧事物同时放松，等恐惧感接近消失时，再升级想象更恐惧的内容。按恐惧事物分级表想象完成后，再过渡到真实事物的逐级训练。
在系统脱敏治疗中，注意求诊者对放松训练的反应很重要，因为有些求诊者要他放松时反而更紧张。因此，要建立求诊者对治疗的信心，治疗时，求诊者应坐在舒适的扶手椅上，治疗地点要隔音，治疗者要用温和而单调的语声促进其放松。
采用系统脱敏法治疗时须掌握的要点有：①帮助求诊者建立对治疗的信心，要求求诊者积极配合，坚持治疗；②在引起焦虑的刺激参照时，要求求诊者不发生任何回避行为或意向；因为回避能强化恐惧的心理和生理反应；③每一次治疗后，要与求诊者进行讨论，对其成功加以赞扬，以强化求诊者的适应性行为。